מרק עגבניות וברוקולי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק עגבניות & ברוקולי. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 7 . מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 68 קלוריות. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם קרקרים מלוחים, תערובת שום & עשבי תיבול, אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו מרק עגבניות ברוקולי מיובש שמש, מרק גבינה עגבניות ברוקולי שמנת, ו מרק עגבניות, איך להכין מרק עגבניות / סגנון מסעדה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים מרק, מיץ עגבניות ורוטב לערבב בסיר גדול עם מקציף חוט עד מעורבב היטב.
מוסיפים ברוקולי ואורז; מערבבים היטב.
מביאים לרתיחה בחום גבוה. להפחית את החום בינוני; מבשלים 5 דקות.