מרק עגבניות שמנת
מרק עגבניות קרמי עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-9 מנות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 121 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -3 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך פלפל, שמן זית, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 38%. נסו מרק עגבניות שמנת, מרק עגבניות שמנת, ו מרק עגבניות שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים סיר גדול מעל חום בינוני.
מוסיפים בצל ו 5 מרכיבים הבאים (דרך שום) למחבת; לבשל 10 דקות, ערבוב מדי פעם. מערבבים רסק עגבניות; לבשל 1 דקה.
מוסיפים מרק ואת הבא 3 מרכיבים (דרך עגבניות). מביאים לרתיחה; להפחית את החום ומבשלים, חשוף, 30 דקות.
מניחים שליש תערובת עגבניות בבלנדר.
הסר את החלק המרכזי של מכסה בלנדר (כדי לאפשר אדים לברוח); מכסה בלנדר מאובטח על בלנדר.
מניחים מגבת נקייה מעל פתיחה במכסה בלנדר (כדי למנוע splatters). להתמזג עד חלקה.
יוצקים לתוך קערה גדולה. חזור על הנוהל פעמיים עם תערובת עגבניות נותרת. מערבבים בקרם.
מקשטים עם בזיליקום, אם תרצה.