מרק עגבניות שעורה טורקיה
מרק עגבניות שעורה טורקיה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 6 מנות עם 241 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו בצל, אורגנו, סלרי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק סלושי כמו קינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 55 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 66%. נסו טורקיה-מרק שעורה, טורקיה-מרק שעורה, ו מרק שעורה טורקיה (מתכונים דומים).
הוראות
בתנור הולנדי מבשלים את הודו, גזר, בצל, סלרי, שום ו 1 כף תיבול טאקו על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד. מערבבים פנימה את המים, העגבניות ותיבול הטאקו שנותר; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 20 דקות.
מוסיפים שעורה; מכסים ומבשלים עוד 15-20 דקות או עד שהשעורה רכה. מערבבים אורגנו.