קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות10
ציון בריאות28
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עדשים

מרק עדשים
מרק עדשים יכול להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 238 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. אם יש לך עדשים, מרק עוף דל נתרן, סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. נסו מרק נוסף, עדשים בקוני ומרק ירקות, למרק עדשים, ו בשר חזיר ומרק עדשים (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר מעטפת מנקניק.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
2
מחממים סיר 4 ליטר מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
מוסיפים שמן למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים נקניק למחבת ומבשלים עד להשחמה; מערבבים להתפורר.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים בצל, סלרי וגזר; מטגנים 4 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
סלריסלרי
בצלבצל
6
להוסיף שום; לטגן 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
7
מערבבים 7 כוסות מים ו -6 המרכיבים הבאים (דרך עלי דפנה). מביאים לרתיחה; מערבבים עדשים. חזור לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 40 דקות או עד עדשים רכים.
מרכיבים שתצטרך
עלי דפנהעלי דפנה
עדשיםעדשים
מיםמים
8
מערבבים בתרד; לכסות ולבשל 2 דקות או רק עד wilts תרד.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
9
הסר ולהשליך זרעי קורנית ועלי דפנה. מרק מצקת לתוך קערות, ואם תרצה, מפזרים באופן שווה עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
טימין טריטימין טרי
עלי דפנהעלי דפנה
גבינהגבינה
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
מצקתמצקת