קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

מרק עוף אננס עם לימון ורבנה

מרק עוף אננס עם לימון ורבנה
מרק עוף אננס עם לימון ורבנה עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 108 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עלי לימון ורבנה, ג'ינג'ר רבעון בגודל, אננס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו לימון Verbenan מאפינס שמן זית ... עם סירופ ורבנה לימון, עוגת גבינה עם לימון ורבנה, ו עוגת גבינה עם לימון ורבנה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבולת 1 כוס אננס עם 3 כוסות מים עד חלקה, על 1 דקה. מסננים נוזל לתוך 4 qt. חשיש.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביותבייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
מוסיפים מרק, זנגביל, שום ועלים ורבנה. מבשלים על אש בינונית, מכוסה, עד שהטעמים התמזגו, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
3
תערובת זן שוב, להשליך מוצקים, ולחזור לסיר.
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
4
מוסיפים 2 כוסות אננס יחד עם שאר החומרים ומבשלים על אש בינונית עד שהעוף הוא מוצק, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות