מרק עוף אננס עם לימון ורבנה
מרק עוף אננס עם לימון ורבנה עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 108 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עלי לימון ורבנה, ג'ינג'ר רבעון בגודל, אננס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו לימון Verbenan מאפינס שמן זית ... עם סירופ ורבנה לימון, עוגת גבינה עם לימון ורבנה, ו עוגת גבינה עם לימון ורבנה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבולת 1 כוס אננס עם 3 כוסות מים עד חלקה, על 1 דקה. מסננים נוזל לתוך 4 qt. חשיש.
מוסיפים מרק, זנגביל, שום ועלים ורבנה. מבשלים על אש בינונית, מכוסה, עד שהטעמים התמזגו, 10 עד 15 דקות.
תערובת זן שוב, להשליך מוצקים, ולחזור לסיר.
מוסיפים 2 כוסות אננס יחד עם שאר החומרים ומבשלים על אש בינונית עד שהעוף הוא מוצק, כ -10 דקות.