קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות5
ציון בריאות10
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עוף לימון

מרק עוף לימון
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מרק,אז נסו מרק עוף לימון. מנה אחת מכילה 158 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם עוף, מיץ לימון, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 27%. הציון הזה די גרוע. נסו מרק אבגולמונו (המכונה גם מרק עוף לימון יווני), אורז לימון ומרק אפונה עם עוף, ו מרק אורזו עוף לימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול שלבו מרקים ומים; מבשלים עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים את העוף אם רוצים. מערבבים מיץ לימון ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
3
מקשטים בפטרוזיליה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר