מרק פטריות בקארי

מרק פטריות בקארי הוא pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 231 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו חלב רזה, כרישה, אבקת קארי, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. נסו קרם קרם של מרק פטריות, פשטידת רועים צמחונית עם רוטב פטריות פורטובלו, ו המרק של אחותי: קישואים מוקרמים ומרק כרובית (מתכונים דומים).