מרק פטריות שעורה מהיר
מרק פטריות שעורה מהיר עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 305 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו מרק עוף, פטריות קרמיני, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו מהיר פטריות שעורה פילאף Ww, מרק בקר ושעורה מהיר, ו מרק שעורה פטריות (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חם בסיר גדול מעל חום בינוני.
מוסיפים בצל וגזר ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד מתרכך, כ 8 דקות.
מוסיפים פטריות ומטוגנים עד שהם משחררים את הנוזל שלהם, כ 5 דקות.
מוסיפים שעורה, אורגנו ותימין ומערבבים 1 דקה.
מוסיפים מרק עוף ו 3 כוסות מים ומביאים לרתיחה. חום נמוך יותר, כיסוי ומבשלים עד שעורה מכרז, על 30 דקות. מתבלים במלח ופלפל ומגישים.