קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות16
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק קייל, שעועית לבנה ונקניק

מרק קייל, שעועית לבנה ונקניק
Zuppa di Cavolo Nero, Cannellini, E Salsicce: כרוב, שעועית לבנה, ומרק נקניק נטול גלוטן, וללא לקטוז מרק. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 236 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. זה מושלם עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם נקניקיות, שמן זית, יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו לבבי Cavolo Nero, שעועית Borlotti ומרק בייקון מעושן, Cavolo Nero Kale, ו Braised Cavolo Nero Kale (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטגן את הנקניק המתפורר בשמן עד להשחמה, ושמורה. מטגנים את הבצלים והשום עד שקופים.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
2
הוסף למניות העוף בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
3
מוסיפים את היין ומבשלים עד שהאלכוהול התאדה, ואז מוסיפים את הקורנית והכרוב. מביאים לרתיחה, ואז לכסות ומבשלים במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אלכוהולאלכוהול
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
כרובכרוב
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
4
מוסיפים את הנקניק המבושל ואת השעועית ומבשלים עוד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
5
טעם
6
ספר, באמצעות מסד הנתונים תזונה USDA
7
הוסף הערות ההערות שלי
8
ערוך את ההערות שלי
9
בוצע