קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות16
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק קייל, שעועית לבנה ונקניק

מרק קייל, שעועית לבנה ונקניק
Zuppa di Cavolo Nero, Cannellini, E Salsicce: כרוב, שעועית לבנה, ומרק נקניק נטול גלוטן, וללא לקטוז מרק. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 236 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. זה מושלם עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם נקניקיות, שמן זית, יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו לבבי Cavolo Nero, שעועית Borlotti ומרק בייקון מעושן, Cavolo Nero Kale, ו Braised Cavolo Nero Kale (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטגן את הנקניק המתפורר בשמן עד להשחמה, ושמורה. מטגנים את הבצלים והשום עד שקופים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
2
הוסף למניות העוף בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
3
מוסיפים את היין ומבשלים עד שהאלכוהול התאדה, ואז מוסיפים את הקורנית והכרוב. מביאים לרתיחה, ואז לכסות ומבשלים במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אלכוהולאלכוהול
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
כרובכרוב
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
4
מוסיפים את הנקניק המבושל ואת השעועית ומבשלים עוד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
5
טעם
6
ספר, באמצעות מסד הנתונים תזונה USDA
7
הוסף הערות ההערות שלי
8
ערוך את ההערות שלי
9
בוצע