מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות9
ציון בריאות6
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף4 ביוליקיץ
מינסטרונה תפוחי אדמה
זה צ'ילי מאת ג'ורג' 2 !!
מרק ירקות גינה
חמין תירס, נקניק ופלפל
מרק עדשים עם בקר
עגבניות תוצרת בית
אפיית צ'ילי סואיזאס
בורשט קל
חמין תפוחי אדמה
בורשט קל
מתכונים קשורים
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סיידר אננס מתוק
פסטו בזיליקום פקאן
מגזין

מרק קיץ מקורר

מרק קיץ מקורר
צריך ללא גלוטן ומרק צמחוני? מרק קיץ מקורר יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-9 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 140 קלוריות. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא כרישה, חצי-חצי, שמיר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת לא משהו. מתכונים דומים: קישואים מעוכים בקיץ, מרק פטריות מקורר, ו מרק עוף מקורר.

הוראות

1
כרישה טחון בשמן חם בתנור הולנדי עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
כרישהכרישה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
2
מוסיפים קישואים ומרק. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 8 עד 10 דקות או עד קישואים הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
מרקמרק
3
הסר מהחום; להתקרר מעט.
4
תהליך תערובת בקבוצות בבלנדר עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים.
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
5
מערבבים חצי וחצי ו-3 המרכיבים הבאים. תרגע לפחות 3 שעות.
6
מקשטים, אם תרצה.
7
הכנה: 20 דקות., קוק: 15 דקות., צמרמורת: 3 שעות.
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
עוגיות כריך סוכר פסחא
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
מיני בורגרים יווניים
כופתאות תפוחים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
רוטב ספגטי סודי