קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

מרק קציר סתיו פוטלאץ'

מרק קציר סתיו פוטלאץ'
צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן ? מרק Potlatch Fall Harvest יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 273 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מושלם לסתיו . רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם יש לכם סיידר תפוחים, חמאה, חלב וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 38% , וזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: סלט קציר סתיו , סלט קציר סתיו וסלט קציר סתיו .

הוראות

1
מערבבים את הדלעת והתירס המוקרם בבלנדר; דופקים לפירה של התערובת למשך דקה אחת או עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
תירס מוקרםתירס מוקרם
(טעם מקורי)(טעם מקורי)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מוסיפים את החלב וממשיכים להקפיץ את התערובת עוד דקה, או עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
קני סוכריות מרוסקים נוספיםקני סוכריות מרוסקים נוספים
3
יוצקים את תערובת הדלעת לסיר של 3 עד 4 ליטר על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
(טעם מקורי)(טעם מקורי)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
מערבבים מייד את המרק, סיידר התפוחים, המים, החמאה והמייסת הטחונה.
מרכיבים שתצטרך
סיידר תפוחיםסיידר תפוחים
מייס קרקעמייס קרקע
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
5
מחממים 15 דקות תוך ערבוב מדי פעם. מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
6
מוסיפים גרעיני תירס מופשרים ומבשלים עוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גרעינים תירסגרעינים תירס