קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות8
מגזין

מרק שינקן אנד אורז גבינתי

מרק שינקן אנד אורז גבינתי
מרק שינקן אנד אורז גבינתי לוקח בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. בבמנה עיקרית זו יש 338 קלוריות, 14 גרם חלבון ו-18 גרם שומן למנה. מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם לסתיו. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש גבינה עיבוד, שמנת חצי-חצי, סלרי ופלפל. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 42%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: אפיית חזיר ואורז גבינה, אורז גבינתי ל-15 דקות עם בשר חזיר וברוקולי, ואורז ברוקולי גבינתי עם בשר כיריים.

הוראות

1
בסיר גדול מטגנים סלרי ובצל בחמאה עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
הוסף גזר; מבשלים ומערבבים במשך 1-2 דקות. בקומקום גדול או בתנור הולנדי מערבבים את הקמח, המלח והפלפל. מערבבים בהדרגה שמנת. להביא לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד שמסמיך.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
3
מסירים מהאש; מערבבים פנימה גבינה עד להמסה. מערבבים פנימה את אורז הבר, החזיר, האורז החום, החמין, תערובת הסלרי והמים. מחזירים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מלח תיבול של Lawryמלח תיבול של Lawry
אורז בר, שטוף היטבאורז בר, שטוף היטב
דלעות פאי בינוני כל אחת)דלעות פאי בינוני כל אחת)
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
4
מפזרים שקדים אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)