קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 30 דק.
מנות9
ציון בריאות54
מגזין

מרק שעועית לימה חושני

מרק שעועית לימה חושני
מרק שעועית לימה טעים דורש בסביבה 4 שעות ו -30 דקות מההתחלה ועד הסוף. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 9 . מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 108 קלוריות. זה עובד טוב כמו מרק. אם יש לכם גזר, סלרי, מרק ירקות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. . עם כפית ציון של 85% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: מרק שעועית לימה, בשר חזיר ומרק שעועית לימה, ו בשר חזיר ומרק שעועית לימה.

הוראות

1
להביא 4 כוסות מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים שעועית לימה יבשה, ומרתיחים במשך 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר מהחום, ולאפשר את השעועית לשבת, מכוסה, במשך 1 עד 2 שעות כדי לרכך.
מרכיבים שתצטרך
4
מסננים ושוטפים עד שהמים זורמים, משליכים מי שעועית.
מרכיבים שתצטרך
5
בסיר מרק, לטגן ירקות בשמן זית עד בצל וסלרי שקופים.
מרכיבים שתצטרך
6
הוסף שעועית לימה, ו לטגן עוד 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
7
בינתיים, להביא 4 כוסות מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיפים את מרק הירקות למים הרותחים ומערבבים עד מומסים.
מרכיבים שתצטרך
9
מוסיפים מרק ירקות מוקפצים ושעועית.
מרכיבים שתצטרך
10
להוסיף מים שנותרו, ולאפשר מרק להתבשל מעל להבה נמוכה במשך 1 עד 1 1/2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
11
מגישים חם מהביל.