משמש מיובש Kamut Granolan הוא טבעוני ארוחת בוקר. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 24 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 795 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו נקטר אגבה, פתיתי קמוט מגולגלים, קינמון טחון, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. מתכונים דומים: עוגת ק " ג קמוט עם שימורי שקדים-משמש, גרנולה משמש, ו גרנולה משמש-שקדים.
הוראות
1
מחממים את התנור ל 149° ומסדרים מתלה באמצע.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מניחים את קמוט, אגוזי מלך, קינמון, ומלח בקערה גדולה ומערבבים לשלב; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
יכול דיאט קרם סודה
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
קמוט
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מניחים את האגבה, שמן, וניל בקערה קטנה ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
דבש הדרים
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
טפטוף מעל תערובת קמוט ומערבבים עד שהקמוט מצופה היטב ואין גושים.
מרכיבים שתצטרך
קמוט
5
מורחים את התערובת בשכבה דקה ואפילו על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
6
אופים עד חום זהוב, על 20 עד 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
מעבירים את הגרנולה לקערה חסינת חום גדולה, מוסיפים את משמשים ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
8
בואו להתקרר לחלוטין. (הגרנולה תהיה פריך כפי שהוא מתקרר.) לאחסן במיכל אטום עד 2 שבועות.