קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות10
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

משמש צלוי וטוסט גבינה

משמש צלוי וטוסט גבינה
והוא מספק כ 1 מנות . מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 149 קלוריות. גשו לסופר וקנו ריבת משמש, קינמון טחון, ריקוטה חלקית, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: מרק גספצ'ו ספרדי בגלם עם טוסט "גבינה" צלוי, משמש, גבינה כחולה וטוסט דבש, ו לחם צרפתי משמש עם זיגוג משמש.