מתאבן סלט זית

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? מתאבן סלט זית יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו שמן זית, פלפל, קליפת לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: ערמות מתאבנים של זית ונקניק, עץ מתאבן זית, ו גבינה & עץ מתאבן זית.

הוראות

מערבבים יחד את כל החומרים (ראה הערה).

מגישים עם שבבי בייגל.

מרכיבים שתצטרך

בייגל צ ' יפס

הערה: אתה יכול לקצוץ את החומרים עבור סלט זה במעבד מזון או מסוק מיני כדי לחסוך זמן; עם זאת, אנו מעדיפים את המרקם והמראה שהושגו מ חיתוך החומרים ביד במתכון זה.

ציוד שתשתמש בו

מעבד מזון