מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות4
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
תערובת קולסלאו סרטנים
כרוב או גרטן
לפת אפויה
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
שעועית אפויה מייפל
סלט בצל ומלפפון אסייתי
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
מתכונים קשורים
פילה בקר מצופה קקאו
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
סוכריות ביצי פסחא
אנצ'ילדות צמחוניות
מגזין

מתאבנים זוקיני

מתאבנים זוקיני
מתאבנים זוקיני דורש כ 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 391 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. אם יש לכם שמן צמחי, פטרוזיליה, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: קישואים מתאבנים קיש, מתאבנים מיני נקניקיות, ו מתאבנים ארטישוק.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350ºF. גריז תחתון וצדדים של מחבת מלבנית, 13x9x2 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
2
מערבבים יחד את כל החומרים.
3
מורחים במחבת.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
אופים כ 25 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
חותכים לריבועים 2 אינץ'; ריבועים חתוכים באלכסון לשניים למשולשים.
נאצ'וס שעועית מטוגן
פילה בקר מצופה קקאו
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
אנצ'ילדות צמחוניות
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
רולים של גולדן סהר
תערובת קולסלאו סרטנים
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות
עוגת נקניקיות לארוחת בוקר