מתכון אומלט צדפות

, המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 378 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 36 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם צדפות, ביצים, פלפל-אני עשיתי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו מתכון לצדפות מדומה, מתכון מחוון צדפות, ו נאפה כרוב וגזר עם אורז יין רוטב צדפות מתכון (מתכונים דומים).