קושירגיל
מוכן ב12 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
נגיסות סרטנים חמים
, המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 99 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. אם יש לכם קרקרים ארוגים חיטה, פלפלים קלויים, מיונז שומן מופחתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. נסו נגיסות סרטן, נגיסות סרטנים חמים, ו נגיסות סרטן פרמזן (מתכונים דומים).
הוראות
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
בצל
קרקרים
מורחים
מרכיבים
170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול crabmeat, סחוט, flaked]()
יכול crabmeat, סחוט, flaked1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קראפט 2% חלב מגורר גבינת צ'דר]()
קראפט 2% חלב מגורר גבינת צ'דר1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![BREAKSTONE של או קנודסן 2% חלב דל שומן גבינת קוטג]()
BREAKSTONE של או קנודסן 2% חלב דל שומן גבינת קוטג2![בצל ירוק, פרוס, מחולק]()
בצל ירוק, פרוס, מחולק2(יכול להיות או להרחיק)![קראפט הכין חזרת]()
קראפט הכין חזרת1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קראפט מאיו אור מופחת מיונז שומן]()
קראפט מאיו אור מופחת מיונז שומן2(חוֹרֶף)![פלפלים אדומים קצוצים]()
פלפלים אדומים קצוצים48![קרקרים ארוגים חיטה]()
קרקרים ארוגים חיטה
יכול crabmeat, סחוט, flaked1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קראפט 2% חלב מגורר גבינת צ'דר1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
BREAKSTONE של או קנודסן 2% חלב דל שומן גבינת קוטג2
בצל ירוק, פרוס, מחולק2(יכול להיות או להרחיק)
קראפט הכין חזרת1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קראפט מאיו אור מופחת מיונז שומן2(חוֹרֶף)
פלפלים אדומים קצוצים48
קרקרים ארוגים חיטהיין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. יקב פולי סטיישן. שרדונה ריטה הילס עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 27 דולר לבקבוק.
