קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות33
מטבחיםאפריקאי
מתכונים קשורים
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
נזיד אגוזים אפריקני מבושל לאט עם עוף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל בישול איטי נזיד אגוז אפריקאי עם עוף. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 31 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 404 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ג'ינג'רוט, רסק עגבניות, ירכיים עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בחמאת הבוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,חמאת בוטנים שיבולת שועל עוגיות שוקולד צ'יפס כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכון זה אופייני למטבח האפריקאי. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-20 דקות. נסו עוף גראנדנאט אפריקאי ונזיד בטטה, תבשיל עוף מבושל איטי, ו תבשיל עוף מבושל איטי (מתכונים דומים).
הוראות
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
(כגון Crunch Bar)
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מרכיבים
794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![האם muir עגבניות אורגניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות]()
האם muir עגבניות אורגניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות4146 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרק עוף (מ 32-oz קרטון)]()
מרק עוף (מ 32-oz קרטון)2(יכול להיות או להרחיק)![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות2(חוֹרֶף)![gingerroot מגורד]()
gingerroot מגורד2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל בינוני, קצוץ]()
בצל בינוני, קצוץ1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![(כגון Crunch Bar)]()
(כגון Crunch Bar)11 קילו קישואים,![פתיתי פלפל אדום כתוש]()
פתיתי פלפל אדום כתוש454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תפוחי אדמה אדומים( כ 12), לחתוך לשמונים (כ 2 1/2 כוסות)]()
תפוחי אדמה אדומים( כ 12), לחתוך לשמונים (כ 2 1/2 כוסות)1(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה עוף ללא עצמות (אודות]()
חזה עוף ללא עצמות (אודות454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ירכיים עוף ללא עצמות (אודות]()
ירכיים עוף ללא עצמות (אודות9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1/2 lb בטטות (3 בינוני), קלופים, קוביות (על]()
1/2 lb בטטות (3 בינוני), קלופים, קוביות (על2(חוֹרֶף)![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
האם muir עגבניות אורגניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות4146 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מרק עוף (מ 32-oz קרטון)2(יכול להיות או להרחיק)
בצל לבן, חתוך לקוביות2(חוֹרֶף)
gingerroot מגורד2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל בינוני, קצוץ1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
(כגון Crunch Bar)11 קילו קישואים,
פתיתי פלפל אדום כתוש454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תפוחי אדמה אדומים( כ 12), לחתוך לשמונים (כ 2 1/2 כוסות)1(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חזה עוף ללא עצמות (אודות454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ירכיים עוף ללא עצמות (אודות9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1/2 lb בטטות (3 בינוני), קלופים, קוביות (על2(חוֹרֶף)
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהיין מומלץ: Pinotage, Chenin Blanc, ריזלינג
פינוטג', צ ' נין בלאן וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי באפריקה. היין הטוב ביותר עבור מנות אפריקאיות יהיה תלוי במנה, אבל יין לבן פירותי, ארומטי הוא הימור בטוח עבור מנות מתובל בעוד pinotage יהיה התאמה מסורתית למטבח דרום אפריקה. יין אחד אתה יכול לנסות הוא רדלי & פינץ ' פינו Profs. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 11 דולר.
