קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

נקניק שעועית תענוג

נקניק שעועית תענוג
תענוג שעועית נקניק עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים למנה העיקרית שלך. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 15 גרם חלבון, 30 גרם שומן, ובסך הכל 372 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם שמן זית, שעועית ירוקה, בצל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית וראשונית דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 39%. הציון הזה לא כל כך מדהים. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון נקניק איטלקי ואורז כרובית: תענוג פליאו, נקניק איטלקי ואורז כרובית: תענוג פליאו, ו תבשיל נקניק ושעועית.

הוראות

1
בסיר גדול מבשלים ומתפוררים נקניק עד שכבר לא ורוד; מסננים ומניחים בצד. באותה מחבת הקפיצו בצל ושום בשמן עד שהם רכים. מערבבים שעועית; מכסים ומבשלים על אש בינונית עד שהשעועית רכה.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
שוםשום
שעועיתשעועית
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
מחבתמחבת
2
להוסיף נקניק; חום דרך.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק