מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב34 דק.
מנות18
ציון בריאות2
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
אירועיםסופרבול
סלט פטריות פורטובלו
שוקופלאן
קל מדבקות שרימפס
שקדי חזיר משופשפים בתבלינים עם שורש סלרי-מחית תפוחים ורוטב סיידר
הדרים סרדינים עם חיטה סדוקה: Sarde alla Lupa
הדרים סרדינים עם חיטה סדוקה: Sarde alla Lupa
פופקורן טקס-מקס
כריכי תה חגיגיים
סלסת תירס מהירה
ביצי השטן המלוכלכות של מרטיני
מתכונים קשורים
מטבל יוגורט אננס
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
מטבל גבינת צ'וריסו
זה צ'ילי מאת ג'ורג' 2 !!
מגזין

סאטה חזיר עם רוטב בוטנים

סאטה חזיר עם רוטב בוטנים
סאטה חזיר עם רוטב בוטנים עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 43 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. מתאים ל-18 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו שיפודי עץ, בשר חזיר פילה, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 34 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. מתכונים דומים: סאטה חזיר עם רוטב בוטנים, סאטה עוף עם רוטב בוטנים, ו עוף סאטה עם רוטב בוטנים.

הוראות

1
חותכים בשר חזיר tenderloin במחצית לאורכו.
מרכיבים שתצטרך
בשר חזיר פילהבשר חזיר פילה
2
מניחים פלסטיק לעטוף מעל חצאי tenderloin; פאונד עד עובי 1/4 אינץ ' באמצעות פטיש בשר או מחבת קטנה, כבדה.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקוכגון גבינות לטאקו
3 כוסות פירורי לחם פנקו3 כוסות פירורי לחם פנקו
1/2 ליטר שמנת חמוצה ללא שומן1/2 ליטר שמנת חמוצה ללא שומן
3
חותכים כל tenderloin חצי באלכסון על פני התבואה לרצועות 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
אגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוףאגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוף
4
מניחים רצועות בשקית ניילון גדולה zip-top.
ציוד שתשתמש בו
1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן
5
מערבבים עם רוטב סויה ו 5 מרכיבים הבאים בקערה קטנה; מערבבים עם מקצף עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
6
יוצקים רצועות פילה בתיק, משליכים למעיל, שקית חותם. להשרות במקרר לפחות 1 שעה, הפיכת שקית מדי פעם.
7
בעוד tenderloin marinates, להשרות שיפודים במים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
8
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
9
הסר רצועות tenderloin מן התיק; להשליך מרינדה. חוט 1 רצועה על כל שיפוד.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
10
מניחים שיפודים על מתלה broiler מצופה ספריי בישול; צלייה 3 דקות בכל צד או עד הסוף.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
11
מגישים עם רוטב בוטנים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
שוקופלאן
קציצות שוודיות עם רוטב לינגונברי
עוגת ברנדי משמש ואפרסק שנאפס
עוף במועדון
עוגת ספוג שוקולד לפסח
בקלה עם רוטב ריבס
קל מדבקות שרימפס
פלאן קרמל
שקדי חזיר משופשפים בתבלינים עם שורש סלרי-מחית תפוחים ורוטב סיידר
ירקות תאילנדים