סורימי, תרד, ופלפל אדום קלוי קיש דורש על 1 שעה ו 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 201 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. לכו לחנות ותרימו פלפל טחון, תרד, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. נסו סורימי, תרד, ופלפל אדום צלוי קיש, מטבל פלפל אדום קלוי קל, ו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
לחץ על קרום העוגה לתוך צלחת עוגת זכוכית 9 אינץ', ולחץ על האצבעות לאורך הקצה העליון כדי לקשט.
מרכיבים שתצטרך
קרום עוגה
3
אופים בתנור שחומם מראש עד הקרום הוא השחמה קלה מאוד, על 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קרום
ציוד שתשתמש בו
תנור
4
בינתיים, לטאטא יחד את הביצים, שמנת, אבקת שום, פלפל, מלח, רוטב פלפל חריף בקערה עד מעורבב היטב. מקפלים בסורימי, בצל ירוק, פלפלים קלויים, תרד, גבינת צ ' דר וגבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חריף
פרמזן
גבינת צ ' דר
אבקת שום
בצל ירוק
פלפלים
תרד
פלפל
קרם
ביצה
מלח
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
5
יוצקים לתוך קרום העוגה.
מרכיבים שתצטרך
קרום עוגה
6
חזור לתנור ואפה 20 דקות. כבו את התנור והשאירו את הקיש בתנור עד שיהיה מעט מוצק, בין 20 ל-30 דקות.