סטייק המבורגר חנוק
המתכון סטייק המבורגר חנוק מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט גדול ללא גלוטן, חלב חינם, כל 30, ו דל פחמימות, ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 416 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום ולנטין יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך מים, בצל, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. , שהוא מוצק. נסו סטייקים המבורגר חנוק & בצל, סטייקים קובייה חנוקים של לורי, ו סטייק המבורגר עם רוטב פטריות (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים; צורה לתוך 6 קציצות.
לבשל קציצות במחבת nonstick גדולה, בקבוצות, מעל חום בינוני-גבוה 3 דקות בכל צד.
מוסיפים בצל ו 1/4 כוס מים למחבת; לבשל, מכוסה, מעל חום בינוני 15 דקות. לחשוף ומערבבים; לבשל 10 דקות יותר.
הסר חצי בצל מחבת. להחזיר קציצות למחבת. קציצות העליון עם בצל שמור; כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות.