קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין

סטייק חצאית בגריל עם במרינדה של בירה

סטייק חצאית בגריל עם במרינדה של בירה
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? סטייק בחצאית צלויה ברוטב בירה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 59 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 450 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-21 היו אומרים שזה פגע במקום. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו בירה בהירה, רוטב סויה, כתום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו סטייק חצאית במרינדה צלויה, סטייק חצאית במרינדה מוג'ו בגריל, ו סטייק חצאית במרינדה אסייתית בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
בתבנית אפייה רחבה, רדודה זכוכית, לפזר חצי פרוסות התפוז, חצי פרוסות הבצל וחצי חתיכות השום על החלק התחתון של המנה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
שוםשום
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפיית זכוכיתתבנית אפיית זכוכית
3
מפזרים את הסטייק בכל רחבי עם מלח ופלפל ולשים בצלחת על גבי פרוסות תפוז ובצל. לפזר את התפוז הנותר, בצל ושום על הסטייק ויוצקים את הבירה ורוטב סויה. מכסים בניילון נצמד ומרינדה במשך 1 שעה בטמפרטורת החדר או עד ללילה במקרר.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
רוטב סויהרוטב סויה
שוםשום
כתוםכתום
בצלבצל
סטייק.סטייק.
בירהבירה
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
4
הכן ברביקיו על חום בינוני גבוה או לחמם מראש מטגן.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
5
הסר את הבשר מן המרינדה ולהשליך את המרינדה. גריל את הסטייק כדי doneness הרצוי, על 4 דקות לכל צד עבור בינוני-נדיר.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
סטייק.סטייק.
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
לשרת לפי הצורך.