סטייק סינטה בקר עם תרד תינוק
סטייק בשר בקר עם תרד תינוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 296 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום ולנטין. אם יש לך שום, עלי רוזמרין, campbell ' s® קרם מרוכז של מרק פטריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. . עם כפית מתכונים דומים: מבשלים את הספר: העליון Sirloin עם תרד תינוק וצ'יפס הביתה, סטייק סינטה מוזן בדשא עם תרד, ו סטייק סינטה בגריל עם ראגו ירקות קיץ וצ'יפס סטייק.
הוראות
חום 1 כף שמן במחבת 12 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים את הבשר ומבשלים עד משחימים היטב משני הצדדים.
מחממים את השמן הנותר במחבת.
מוסיפים את הבצל והפל ומבשלים 1 דקה, ערבוב מדי פעם.
מוסיפים את השום ומבשלים עד שהירקות רכים, מעוררים לעתים קרובות.
מערבבים את המרק, מים, חומץ ורוזמרין במחבת וחום לרתיחה. תחזיר את הבשר למחבת. להפחית את החום בינוני. מערבבים בתרד. מכסים ומבשלים את הבשר במשך 2 דקות עבור בינוני או עד doneness הרצוי.
מגישים את תערובת הבשר והירקות עם תפוחי האדמה.