סטרוגנוף של זומר --איבס בטוח

הכספת של סטרוגנוף - איי. בי. אס עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 55 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 616 קלוריות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. אם יש לך מלח, tofutti טוב יותר מאשר גבינת שמנת, טורקיה הקרקע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפסטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פסטה קינוח שוקולד כקינוח. מתכונים דומים: בטוח לאכול בצק עוגיות, פשטידות Whoopie בטוח ילד, ו מעבר בטוח מרק פירות ים.