סלט אוכמניות ופרושוטו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אוכמניות פרושוטו סלט. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 393 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מעט ירקות, דבש, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת לא משהו. נסו סלט אוכמניות-תירס עם פרושוטו, פיצה אוכמניות עם גבינת עיזים יערה ופרושוטו, ו פיצה אוכמניות עם גבינת עיזים יערה ו prosciutto-ב נעלי קוף גרב (מתכונים דומים).
הוראות
להניח 2 פרוסות פרושוטו על כל אחד 4 צלחות ארוחת ערב. בקערה גדולה, להקציף יחד 3 כף. שמן, חומץ, דבש ומלח.
מוסיפים ירקות ואוכמניות וזורקים בעדינות למעיל. מסדרים רבע תערובת סלט על כל מנה של פרושוטו.
חום נותר 1 כף. שמן במחבת קטנה ולא דביקה על אש בינונית. שים גבינה במחבת, משאיר 1 ב. בין המנות. מבשלים עד חם ומתחיל חום על הקרקעית, על 4 דקות. השתמש מרית רחבה כדי להעביר גבינה לחלק העליון של כל סלט.