סלט אורז הדר דורש כ 1 שעה ו 16 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 556 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 31 גרם שומן. אתה מקבל מנות ראשונות המשמש 6. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. אם יש לכם כמון טחון, דבש, מלח ופלפל כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 80%. הציון הזה מרהיב. נסו תרד הדר וסלט אורז, סלט שעועית שחורה ואורז הדר, ו פילאף אורז הדרים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים מתלה לתנור במרכז התנור. מחממים את התנור ל 350 מעלות צלזיוס מסדרים את השקדים בשכבה אחת על תבנית עם נייר אפייה.
מרכיבים שתצטרך
( 23)
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
אופים 5 עד 6 דקות עד להזהבה קלה. מגניב לחלוטין, על 15 דקות
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
בסיר בינוני מביאים לרתיחה את ציר העוף, המלח והשמן על אש בינונית-גבוהה מערבבים פנימה את האורז. מכסים את הסיר, מנמיכים את האש ומבשלים עד שכל הנוזלים נספגים והאורז רך, כ-40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 ט אבקת פלפל לבן
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
מסירים את התבנית מהאש ומניחים לשבת במשך 5 דקות. בעזרת מזלג מקציפים את האורז ומניחים בקערת הגשה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מוסיפים את הפטרוזיליה, גרידת התפוז, מחצית גרידת הלימון, הבצל הירוק ו -1 / 4 כוס השקדים. לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
גרידה כתומה
כסף ללא נעליים
( 23)
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1
בבלנדר שלבו את שמן הזית, מיץ התפוזים, מיץ הלימון, רוטב הסויה, הדבש והכמון. מערבבים עד חלקה. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
1 שאלוט, מגורר או טחון
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
¼ כפית אורגנו
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים את הוויניגרט על תערובת האורז ומערבבים היטב. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ויניגרט
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)