קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות9
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אטריות עם שרימפס ונענע

סלט אטריות עם שרימפס ונענע
סלט אטריות עם שרימפס ונענע עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 336 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. אם יש לכם רוטב סויה, מיץ ליים, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו סלט אטריות צנון מנטה, פלאפל אפוי וסלט אטריות מלפפון עם רוטב מנטה-טחינה, ו סלט אטריות תאילנדי עם מנגו ונענע {טבעוני וללא גלוטן} (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2
מערבבים מיץ סיד הבא 6 מרכיבים (דרך שום) בקערה קטנה, ערבוב לשלב.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מערבבים פסטה ושרימפס בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
טפטוף עם רוטב; לזרוק מעיל.
5
מפזרים בצל.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
6
מגישים מיד עם פלחי סיד,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריזסיד טריז