מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 25 דק.
מנות6
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
קל סלאו אפל קול
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
כופתאות תפוחים
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
דובוני ג'ינג'ר
מתכונים קשורים
מתכון המבורגר טלה
רגל צולה של כבש
רגל טלה חסרת עצמות
דיז'ון צלעות כבש עם דומדמניות אדומות-מנטה טבילה רוטב
מגזין

סלט אנטיפסטו

סלט אנטיפסטו
סלט אנטיפסטו עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף התוספות שלך. מנה אחת מכילה 296 קלוריות , 12 גרם חלבון ו -16 גרם שומן . מתאים ל-6 מנות. , מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש מקרוני, עגבניות שרי, בזיליקום ושום. 80 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעתיים ו-25 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 46% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סלט קוסקוס אנטיפסטו עם ויניגרט עגבניות בתוספת שיפודי אנטיפסטו , סלט אנטיפסטו וסלט אנטיפסטו .

הוראות

1
מבשלים פסטה בסיר מים רותחים עם מלח עד לדרגת אל-דנטה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (6 אונקיות) גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררתחבילה אחת (6 אונקיות) גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררת
פטל טרי, אוכמניות או פרוסות תותיםפטל טרי, אוכמניות או פרוסות תותים
ציוד שתשתמש בו
1/2 כפית מרווה טרייה קצוצה או מרווה מיובשת1/2 כפית מרווה טרייה קצוצה או מרווה מיובשת
2
לנקז.
3
בקערה גדולה, מערבבים יחד שמן, חומץ, שום, בזיליקום ומלח ופלפל. לזרוק עם מקרוני חם כדי לצפות היטב. לזרוק עם פרמזן. מכסים ומצננים 2 עד 3 שעות.
מרכיבים שתצטרך
בלוק גבינת קולביבלוק גבינת קולבי
עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)
רוטב שמנת לסלט איטלקי או פרמזןרוטב שמנת לסלט איטלקי או פרמזן
סלט גויה ותיבול ירקותסלט גויה ותיבול ירקות
4 כוסות לחם תירס בן יום, מפורר4 כוסות לחם תירס בן יום, מפורר
1 פאונד פנה (פסטה בצורת נוצה) או פארפאלה (פסטה גדולה בצורת פפיון)1 פאונד פנה (פסטה בצורת נוצה) או פארפאלה (פסטה גדולה בצורת פפיון)
שמנת חמוצה או שמנת חמוצה מקסיקניתשמנת חמוצה או שמנת חמוצה מקסיקנית
ציוד שתשתמש בו
מיונז, לכריכהמיונז, לכריכה
4
מוסיפים ברוקולי, פפרוני ועגבניות; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
(10 אינץ')(10 אינץ')
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
פתיתי פלפל אדום כתוש, בתוספת תוספת לקישוטפתיתי פלפל אדום כתוש, בתוספת תוספת לקישוט
5
מפזרים גבינת מוצרלה, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה נא מגוררתפוח אדמה נא מגורר
עוגיות צנוברים
לחמניות ערב ערב
לחם לימון מהיר
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
פודינג אפרסק טנסי
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
מרק שום קלוי וחצילים
קאפקייקס שחור ולבן
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה