קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

סלט אצות

סלט אצות
סלט אצות יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 94 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, הוא מובא אליך על ידי SippitySup. גשו לסופר וקנו סוכר, שומשום, כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. עם כפית ציון של 58% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: Eucheuma אצות Kerabu (סלט אצות Eucheuma), סלט אצות, ו אצות שומשום.

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים יחד בקערת מנה גדולה למעט arame (סלט האוקיינוס).
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
מערבבים היטב. למעלה עם arame כקישוט.

מרכיבים

1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)רוטב דגים אסייתירוטב דגים אסייתי2(חוֹרֶף)זרעי שומשום שחורזרעי שומשום שחור1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגזר, גרוסגזר, גרוס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכוסברה, קצוץכוסברה, קצוץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקדייקון, פרוס דקדייקון, פרוס דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)ג'ינג'ר, מקולף ומגורדג'ינג'ר, מקולף ומגורד1ליים, מיץ בלבדליים, מיץ בלבד1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפטריות שיטאקי, פרוסות דקפטריות שיטאקי, פרוסות דק2(חוֹרֶף)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכרוב אדום סיני, מגוררכרוב אדום סיני, מגורר11 קילו קישואים,שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוףשמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאצות arame (או סלט אוקיינוס מוכן) כקישוטאצות arame (או סלט אוקיינוס מוכן) כקישוט2(חוֹרֶף)ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקogo עבה, קצוץ לפי הצורךogo עבה, קצוץ לפי הצורך