סלט ארטישוק צלוי

צריך ללא גלוטן, ו 30 מתאבן שלם? סלט ארטישוק קלוי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 30 גרם של שומן, וסך הכל 326 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו שמן זית, עלי פטרוזיליה, שאלוט ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. וזה טוב. נסו טונה, ארטישוק וסלט פלפל אדום קלוי, דלעת קלוי סקווש, סלט גבינה ארטישוק & עזים, ו סלט פסטה עם פלפל קלוי, מוצרלה, לבבות ארטישוק, זיתים, בזיליקום (מתכונים דומים).