קושיקל
מוכן ב4 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

סלט בלסמי וכחול

סלט בלסמי וכחול
סלט בלסמי וכחול נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 108 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. זמן הכנת המתכון כ 4 דקות. לכי לחנות וקחי ויניגרט בלסמי, סלט ירקות, דבש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סטייק בלסמי וסלט גבינה כחולה, סלט סטייק בלסמי עם גבינה כחולה, ו סלט תאנים וגבינה כחולה צלוי עם דיז'ון בלסמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים ויניגרט ודבש בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים תערובת האביב, עגבניות, בצל; לזרוק היטב מעיל.
מרכיבים שתצטרך
תערובת אביבתערובת אביב
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מפזרים פלפל וגבינה; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס