קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות40
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ברוקולי

סלט ברוקולי
סלט ברוקולי נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 55 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך צימוקים, מיונז, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. וזה מעולה. מתכונים דומים: קרפצ'יו ברוקולי עם סלט גבעול ברוקולי, סלט ברוקולי תוצרת בית-סלט קל וטעים שאינו דורש בישול, ו אבל אני לא אוכל ברוקולי, סלט ברוקולי.

הוראות

1
מערבבים את הברוקולי, הבצל, הצימוקים, ואת גרעיני החמניות.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
ברוקוליברוקולי
צימוקיםצימוקים
בצלבצל
2
בקערה קטנה, לטאטא את היוגורט, מיץ תפוזים, ומיונז עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
מיונזמיונז
יוגורטיוגורט
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
יוצקים את תערובת הברוקולי וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי