קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות1
מגזין

סלט גבעול ברוקולי מגולח עם לימון

סלט גבעול ברוקולי מגולח עם לימון
סלט גבעול ברוקולי מגולח עם לימון עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. מתאים ל-2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 112 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם שמן זית, מיץ ליים, מלח כשר ופלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. וזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: סלט גבעול ברוקולי מגולח עם לימון, סלט גבעול ברוקולי מגולח עם סיד וקוטיג'ה, ו בשר תאילנדי וסרטי גבעול ברוקולי מגולח.

הוראות

1
מניחים את אלות הברוקולי על קרש חיתוך, ולאחר מכן משתמשים בקולף ירקות חד כדי לגלח את הברוקולי לרצועות דקות נייר.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
ברוקוליברוקולי
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
קרש חיתוךקרש חיתוך
2
מניחים את הברוקולי המגולח ועלים בקערה בינונית וזורקים עם שמן זית, מיץ ליים, ומלח ופלפל לפי הטעם. מקפלים בעדינות את הגבינה ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לייםמיץ ליים
שמן זיתשמן זית
ברוקוליברוקולי
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה