סלט גרגיר הנחלים ומנגו עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 225 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו עלי כוסברה קרועים, גרגיר נחלים, מנגו בשלים, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו גרגיר הנחלים, סלט אבוקדו ומנגו, גרגיר הנחלים וסלט מנגו עם רוטב ג'ינג'ר, ו אמנון צרוב עם גרגיר נחלים-סלט מנגו (מתכונים דומים).
הוראות
1
לטאטא יחד את כל חומרי ההלבשה בקערה קטנה, ואז לטאטא במלח לפי הטעם.