קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות26
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט הודו צ'דר-תפוח

סלט הודו צ'דר-תפוח
סלט הודו צ'דר-תפוח עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 391 קלוריות, 49 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 28% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם תפוחים, אטריות ראמן, אפונה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. כדי להשתמש בשמנת החמוצה דלת השומן תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת מזון מלאך כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 20 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 68%. הציון הזה די טוב. נסו אפל, צ'דר וטורקיה פניני, אפל צ'דר טורקיה עוטפת, ו פשטידת סיר תפוחים טורקיה עם קרום ביסקוויט צ'דר עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
הסר מנות תיבול מאטריות ראמן וזורק או שמור לשימוש אחר. מכינים אטריות לפי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
אטריות ראמןאטריות ראמן
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
2
מסננים שטיפה במים קרים.
מרכיבים שתצטרך
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
3
בקערה גדולה שלבו את האטריות, התפוחים, ההודו, הגבינה, האפונה, הבצל הירוק והפלפל האדום. בקערה קטנה שלבו את הרוטב, השמנת החמוצה והמלח. מערבבים לתערובת אטריות. מכסים ומקררים לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)