מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות50
בלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
סלסה אבטיח
לימונדה ורודה
סלסה של אבטיח
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
סלט פירות זוהר
ריבת אגסים כתומים
זרקת אטריות בקר אסייתית
עוף מזוגג בבירה שורש
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
ממרח פירות ים חם
מתכונים קשורים
סלט פירות זוהר
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
מגזין

סלט חיטה בולגור עם עגבניות וחציל

סלט חיטה בולגור עם עגבניות וחציל
סלט חיטה בולגור עם עגבניות וחציל עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 326 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך עלי בזיליקום, חצילים, עגבניות שרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט חיטה בולגור, סלט חיטה בולגור, ו סלט כרוב ובולגור (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטלית חום. מבשלים את הבורגור על פי הוראות החבילה. מסדרים את פרוסות החצילים על 2 סדינים אפייה.
מרכיבים שתצטרך
2
מברשת שני הצדדים עם סך של 3 כפות של השמן. לטגן את החצילים, 1 מחבת גיליון בכל פעם, עד חום, 2 עד 3 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
3
מעבירים לקערה גדולה. מערבבים את העגבניות, חומץ, את שאר 2 כפות שמן, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל. קפל את הבזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
4
מעבירים את הבורגול לקערה גדולה ולמעלה עם תערובת חצילים ועגבניות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות פסטו חזה עוף קרום על פני פולנטה עשבים שמנת
סלסה אבטיח
טארטלטים שזיפים מעוצבים
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
תירס בסנדלר
עוגיות אגוזי מוקה
עוף מזוגג בבירה שורש
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
תבשיל בקר פורטובלו עם פילאף חמוציות
ה- Maine Whoopie Pies הטובים בעולם - Ayuh