קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 30 דק.
מנות8
ציון בריאות8
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט טונה מקרוני

סלט טונה מקרוני
סלט טונה מקרוני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 351 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. גשו לסופר וקנו קרם, אטריות מקרוני, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו -30 דקות. נסו סלט טונה מקרוני, טונה-סלט מקרוני, ו סלט טונה מקרוני (מתכונים דומים).

מרכיבים

340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)טונה, סחוט (יכול להשתמש 3 פחיות)טונה, סחוט (יכול להשתמש 3 פחיות)1מעקבסלרי, קצוץ דקסלרי, קצוץ דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)אבקת שום (כן 1 כף או אפילו 1-1/2 כפות!)אבקת שום (כן 1 כף או אפילו 1-1/2 כפות!)1קטןפלפל ירוק, זרע וקצוץפלפל ירוק, זרע וקצוץ4בצל ירוק, קצוץ או 1 בצל, קצוץ דקבצל ירוק, קצוץ או 1 בצל, קצוץ דק8ריבס, קצוץ טרי או קפואפלפל שחור טחון טרי (לפי הטעם)פלפל שחור טחון טרי (לפי הטעם)3ביצים קשות (לרבעים) (אופציונלי)ביצים קשות (לרבעים) (אופציונלי)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאטריות מקרוני לא מבושלותאטריות מקרוני לא מבושלות1(יכול להיות או להרחיק)חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמיונז (אני משתמש חצי מכל) או 1 רוטב סלט כוס (אני משתמש חצי מכל)מיונז (אני משתמש חצי מכל) או 1 רוטב סלט כוס (אני משתמש חצי מכל)11 קילו קישואים,מלח תיבול (או לטעום, או להשתמש מלח לבן)מלח תיבול (או לטעום, או להשתמש מלח לבן)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק2(חוֹרֶף)חמוץ מתוק להתענג (אופציונלי או לטעום)חמוץ מתוק להתענג (אופציונלי או לטעום)3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחמוץ מתוק קצוץ (יכול להשתמש פחות או יותר, לא כף החוצה כל מיץ מן החמוצים)חמוץ מתוק קצוץ (יכול להשתמש פחות או יותר, לא כף החוצה כל מיץ מן החמוצים)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)חרדל צהוב מוכןחרדל צהוב מוכן