מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות52
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספותארוחת צהרייםמנות עיקריותסלטמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועים4 ביוליקיץ
רול-אפים של פיצה עוף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
ציפוי תפוח חמוציות
תפוחים אפויים מתובלים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
מתכונים קשורים
בורגרים בקר בגריל
קל סלאו אפל קול
סלט תפוחי אדמה בגריל עם פטה, שעועית ירוקה וזיתים
כריכי הודו בגריל
מגזין

סלט ים תיכוני עם עוף בגריל

סלט ים תיכוני עם עוף בגריל
סלט ים תיכוני עם עוף בגריל עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף המנות העיקריות שלכם. מתכון ללא גלוטן זה משרת 4 . מנה אחת מכילה 555 קלוריות, 42 גרם חלבון, ו 38 גרם שומן. 176 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הרביעי ביולי יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם שמן זית, סוכר, זיתי קלמטן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 97%. ציון זה הוא סופר. נסו סלט עוף בגריל ים תיכוני, סלט עוף ים תיכוני בגריל, ו סלט עוף בגריל ים תיכוני עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים את הגריל על אש בינונית-גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
3
הסר את העור מחזה העוף. פורסים את חזה העוף מהעצם ופורסים כל חתיכה לרוחב אופקית כדי לקבל 4 חתיכות גדולות ודקות.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
עצםעצם
4
כשהגריל חם, מברישים את סורגי הגריל בשמן בישול כדי למנוע מהעוף להידבק.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
מפזרים את נתחי העוף במלח ופלפל וצולים 4 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
חתיכות עוףחתיכות עוף
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
תן לנוח כמה דקות, ולאחר מכן פרוסות לרצועות, אם תרצה.
7
בקערה גדולה מקציפים יחד את שמן הזית, התיבול האיטלקי, הסוכר, מיץ הלימון, מחצית הגרידה ומתבלים בקורט מלח ופלפל. (שמרו את המחצית הנותרת של גרידת הלימון למתכון אחר.) שמרו 2 כפות מהרוטב לטפטוף מעל החלק העליון של הסלט.
מרכיבים שתצטרך
תיבול איטלקיתיבול איטלקי
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
גרידת לימוןגרידת לימון
שמן זיתשמן זית
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
8
מוסיפים את השעועית הירוקה, הזיתים, הגבינה, הבצל והחסה לרוטב שנותר, וזורקים לציפוי אחיד. מחלקים את הסלט באופן שווה בין 4 צלחות או 1 מגש גדול ומעליו את העוף הפרוס.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
עוף שלםעוף שלם
חסהחסה
גבינהגבינה
זיתיםזיתים
בצלבצל
9
מזלפים את הרוטב השמור.

יין מומלץ: שרדונה, סוביניון בלאן, Gruener Veltliner

סלט עובד ממש טוב עם שרדונה, סוביניון בלאן וגרונר ולטלינר. סוביניון בלאן וגרונר ולטלינר שניהם בעלי תווי הרבי המשלימים סלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרטות טארט, בעוד שרדונה יכולה להיות בחירה טובה לרוטבי סלט שמנת. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא וי די רומאים שרדונה. יש לו 4.9 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 36 דולר.
וי די רומנס שרדונה
וי די רומנס שרדונה
יין יבש עשוי 100% ענבי שרדונה.
פאי משי קרמל תפוחים
ראובן שכבות
רול-אפים של פיצה עוף
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
ברוקולי בניחוח לימון