קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות31
מתכונים קשורים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט כרוב דרומי עם בצל מתוק ופלפלים
סלט כרוב דרומי עם בצל מתוק ופלפלים יכול להיות רק דרומי מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 217 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, סוכר, גזר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. מתכונים דומים: חזה עוף מטוגן דרומי עם רוטב בצל קרמיני מתוק, חציל שרוף עם פלפלים מתוקים ובצל אדום, ו סלט כרוב אדום עם Jicaman ופלפלים.
מרכיבים
596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![נייר שחור טחון טרי, לפי הטעם]()
נייר שחור טחון טרי, לפי הטעם454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כרוב (1 כרוב קטן, גרוס דק)]()
כרוב (1 כרוב קטן, גרוס דק)1![גזר, מגורר]()
גזר, מגורר1(יכול להיות או להרחיק)![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי1![לימון, מיץ והתלהבות של]()
לימון, מיץ והתלהבות של1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)11 קילו קישואים,![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)11 קילו קישואים,![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק1![בצל (oso מתוק לרבעים, פרוס דק)]()
בצל (oso מתוק לרבעים, פרוס דק)2![פלפלים (אדום, צהוב או ירוק או שילוב, julienned)]()
פלפלים (אדום, צהוב או ירוק או שילוב, julienned)
נייר שחור טחון טרי, לפי הטעם454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כרוב (1 כרוב קטן, גרוס דק)1
גזר, מגורר1(יכול להיות או להרחיק)
פלפל שחור טחון טרי1
לימון, מיץ והתלהבות של1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)11 קילו קישואים,
(צינור גדול)11 קילו קישואים,
ליקוריץ צהוב וירוק1
בצל (oso מתוק לרבעים, פרוס דק)2
פלפלים (אדום, צהוב או ירוק או שילוב, julienned)יין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
הדרום יכול להיות לזווג עם ריזלינג, יין מבעבע, ו Zinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. קארטהאוסרהוף קארטהאוסרהופברג ריזלינג קבינט עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
