מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
מרק שום קלוי וחצילים
רוטב דל שומן
קאפקייקס שחור ולבן
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
עוגיות כריך סוכר פסחא
סיידר אננס מתוק
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
מתכונים קשורים
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
עטיפות סלט תפוחי הודו
סלט שכבות להמון
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
מגזין

סלט מנדרין מזרחי

סלט מנדרין מזרחי
סלט מנדרין מזרחי עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 8 . מנה אחת מכילה 267 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. גשו לסופר וקנו רוטב חריף, חסה, תפוז מנדרינית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט מנדרין עוף מזרחי, סלט קראנץ ' סיני-סלט פריך עם רוטב מזרחי מושלם עבור אחר צהריים קיץ, ו סלט מזרחי (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר מנות טעם מתערובת מרק, ולהניח בצד. אטריות קראמבל.
מרכיבים שתצטרך
תערובת מרק אטריותתערובת מרק אטריות
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
2
אופים אטריות במחבת רדודה ב 350 במשך 10 דקות או עד קלוי, ערבוב לאחר 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
הסר מהתנור, וקריר.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
4
מבשלים שקדים פרוסים ו 3 כפות סוכר במחבת nonstick קטנה מעל חום בינוני נמוך, ערבוב כל הזמן, 5 עד 6 דקות או עד הסוכר הוא מומס שקדים מצופים באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
5
הסר תערובת שקדים מחום, ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)
6
להקציף יחד מנות טעם שמורות, הנותרים 2 כפות סוכר, שמן, ואת הבא 5 מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
7
לזרוק יחד חסה, סלרי, ובצל בקערה.
מרכיבים שתצטרך
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
8
טפטוף עם רוטב; לזרוק.
9
מוסיפים אטריות, תערובת שקדים ותפוזים; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
( 23)( 23)
10
מגישים באופן מיידי.
11
הכנה: 25 דקות.,
12
אופים: 10 דקות., קוק: 6 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
מרק שום קלוי וחצילים
רוטב דל שומן
קאפקייקס שחור ולבן
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
עוגיות כריך סוכר פסחא
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
מיני בורגרים יווניים