קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות1
ציון בריאות59
מתכונים קשורים
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט סטייק ג'ינג'ר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סלט סטייק ג'ינג'ר. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 774 קלוריות, 57 גר' של חלבון, ו 39 גרם של שומן כל אחד. זה מושלם עבור יום ולנטין. מתכון זה של חלוצה אישה יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, חלפיניו, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו סלט סטייק ג'ינג'ר, סלט סטייק שומשום-ג'ינג'ר, ו סלט סטייק טאקו w / רוטב ליים ג'ינג'ר (מתכונים דומים).
הוראות
3
מערבבים סלט רוטב מרכיבים לחתוך בצל ירוק.כאשר סטייק מסיים להשרות, מוסיפים 2 כפות שמן זית למחבת חמה. לבשל סטייק על 1 1/2 דקות לכל צד, או עד בינוני נדיר.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
מרכיבים
2(יכול להיות או להרחיק)![1 קופסת רסק עגבניות]()
1 קופסת רסק עגבניות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![זנגביל טרי, טחון]()
זנגביל טרי, טחון2ציפורן![שום, קצוץ דק]()
שום, קצוץ דק2![בצל ירוק שלם]()
בצל ירוק שלם1![חלפיניו שלם, זרע וחתוך לקוביות]()
חלפיניו שלם, זרע וחתוך לקוביות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיץ ליים]()
מיץ ליים2(חוֹרֶף)![שמן זית]()
שמן זית227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ירקות סלט משקל (חסה תינוק, אנדיב, Radiccio, וכו')]()
ירקות סלט משקל (חסה תינוק, אנדיב, Radiccio, וכו')1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שרי.]()
שרי.1![סטייק צלע שלם, רצועה, או סינטה]()
סטייק צלע שלם, רצועה, או סינטה2(חוֹרֶף)![רוטב סויה]()
רוטב סויה2(חוֹרֶף)![סוכר לבן]()
סוכר לבן
1 קופסת רסק עגבניות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
זנגביל טרי, טחון2ציפורן
שום, קצוץ דק2
בצל ירוק שלם1
חלפיניו שלם, זרע וחתוך לקוביות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיץ ליים2(חוֹרֶף)
שמן זית227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ירקות סלט משקל (חסה תינוק, אנדיב, Radiccio, וכו')1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שרי.1
סטייק צלע שלם, רצועה, או סינטה2(חוֹרֶף)
רוטב סויה2(חוֹרֶף)
סוכר לבןיין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
סטייק יכול להיות מזווג עם מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. המרלו של מחוז פג ' ו עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 38 דולר לבקבוק.
