מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 45 דק.
מנות6
ציון בריאות25
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםתאילנדיאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספותארוחת צהרייםמנות עיקריותסלטמנה מרכזיתארוחות ערב
קל סלאו אפל קול
סלט תפוחי אדמה בגריל עם פטה, שעועית ירוקה וזיתים
כריכי הודו בגריל
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
סלט תפוחי אדמה כפרי
סוקוטאש קישואים בגריל
סטייקים ספרדיים צבועים במחבת
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
סטייק צלעות עם חמאת עשבים ופלפל חרוך
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
מתכונים קשורים
קל סלאו אפל קול
עוגיות צנוברים
לחמניות ערב ערב
לחם לימון מהיר
מגזין

סלט סטייק תאילנדי

סלט סטייק תאילנדי
סלט סטייק תאילנדי דורש בערך 3 שעות ו -45 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 351 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. גשו לסופר וקנו עגבניות שרי, כוסברה, ספלנדה לא ממתיק קלוריות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה מכלמתכונים יש 6 אוהדים. מתכון זה אופייני למטבח האסייתי. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זה מושלם עבור יום ולנטין. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 71%, שהוא מוצק. סלט סטייק תאילנדי, סלט סטייק תאילנדי, ו סלט סטייק תאילנדי פיקנטי דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים יחד את הבצל הירוק, עשב הלימון, הכוסברה, עלי הנענע, מיץ הליים, רוטב הדגים, רוטב הצ ' ילי והממתיק המגורר המוגן בספלנדה, עד לאיחוד טוב וממיס את הממתיק המגורר הספלנדה. התאם את הטעם, אם תרצה, על ידי הוספת עוד ממתיק מגורען ו/או רוטב דגים. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק
אליקסיר גאליקסיר ג
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
רוטב דגיםרוטב דגים
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
ממתיקממתיק
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
SplendaSplenda
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מבשלים את הסטייק על אש גבוהה על גריל שחומם מראש כ 4-6 דקות מכל צד, עד שהוא מבושל בינוני. לא לבשל את הבשר!
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומןסטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
מסירים מהאש ופורסים לרצועות דקות.
4
מוסיפים את הבשר ומיציו לרוטב ומכניסים למקרר, מכוסה היטב, למשך 3 שעות לפחות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
5
קורעים את החסה לחתיכות בגודל ביס ומניחים בקערת סלט. מסדרים את המלפפון על גבי החסה ואז יוצקים מעל את הבשר והרוטב. למעלה עם עגבניות השרי ומקשטים בעלי כוסברה טריים.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דקעגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

יין מומלץ: שרדונה, סוביניון בלאן, Gruener Veltliner

סלט בתפריט? נסה להתאים עם שרדונה, סוביניון בלאן וגרואנר וולטלינר. לסוביניון בלאן ולגרונר וולטלינר יש תווים רבי המשלימים סלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרטות טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה עבור רטבים לסלט שמנת. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא פרג סנטה לוסיה היילנדס שרדונה. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ -16 דולר.
פופי סנטה לוסיה היילנדס שרדונה
פופי סנטה לוסיה היילנדס שרדונה
תווי נעורים של לימון ויערה מרובדים מעל מלון בשל, אגוז מוסקט וציפורן. תפיסת המתיקות נגזרת מבשלות פירות, מזדקנת על שמרים שמרים באופן קבוע בנוכחות אלון צרפתי מיושן.
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
מיני בורגרים יווניים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
כדורי צ'יזבורגר בייקון
שעועית צ'יפוטלה ואורז