סלט סלק עם מנדרינות ויוגורט
סלט סלק עם קלמנטינות ויוגורט עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון צמחוני יש 52 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. אם יש לכם גרידה מ -2 קלמנטינות, יוגורט יווני, שן שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף גרוע למדי של 39%. מתכונים דומים: סלט סלק עם מנדרינות, סלט סלק עם מנדרינות, ו סלט סלק מטוגן חם עם ירקות סלק ורוטב יוגורט (מזון כוח).
הוראות
שים סלק בקערה חסינת מיקרוגל, מכסה בניילון נצמד ומיקרוגל גבוה עד שהוא רך כשהוא מנוקב, כ -10 דקות; או השתמש בשאריות סלק מבושל.
להחליק קליפות מתחת למים זורמים קרים, ואז לגרוס סלק לתוך קערה בינונית.
מוסיפים גרידה, מיץ קלמנטינה, שום, מלח, פלפל ויוגורט; מערבבים לשילוב.
מגישים עם פלחי קלמנטינה מעל ירקות סלט, או לצד עוף צלוי או כבש.