סלט סרטן קליפורניה

סלט סרטן קליפורניה דורש בערך 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 1512 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 157 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 1 . גשו לסופר וקנו רוטב סויה, אבוקדו, מיונז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט סרטן קליפורניה, כריך סרטן קליפורניה, ו בוריטו סרטן חיקוי קליפורניה רול.

הוראות

סרטן פתית עם מיץ לימון 1 t בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

1 שאלוט, מגורר או טחון

סרטן

ציוד שתשתמש בו

להברשה ולטיגון בשמן עמוק

מוסיפים בצל, סלרי( אופציונלי), חומץ, רוטב סויה, ווסטרשייר, ושמיר 1 t.מערבבים עד מעורב.מערבבים במיונז (להתאים את הסכום על פי הטעם).

מרכיבים שתצטרך

12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'

1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

6 לחמניות שומשום, מפוצלות

1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים

צרור סלרי, פרוס (בערך

20 פרוסות זוקיני דקות

שמיר

מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.חותכים אבוקדו לחתיכות bitesize ומפזרים עם הנותרים מיץ לימון 1 t (שומר אבוקדו מ בראונינג) ו 1/2 שמיר t.מערבבים בעדינות אבוקדו וזיתים לתוך הסלט.לטעום ולהתאים תבלינים לפי הצורך.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב