קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף וענבים

סלט עוף וענבים
סלט עוף וענבים עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 514 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שרי, פלפל מתובל, בצלים ירוקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוף ארטישוק שרי, כריכי עוף בגריל עם אפרסקים מטוגנים, ו סלט עוף, ענבים ואגוזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד את כל החומרים.
1
מגישים סלט עוף בחצאי אשכוליות קטנים עם עיסת הוסרו (חצאי אשכוליות קו עם חסה עלה). צור ידית לאשכולית עם חוט פרחים, סרט חנות פרחים, ופרחי משי קטנים. לכופף חוט כדי ליצור ידית, להכניס לתוך פגז הדר, לקשט.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים