קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות57
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
נסה את מתכון קדרת פאי העוף השמימי שלנו!
תענוג נצחי של מתכון עוף סטרוגנוף הקלאסי שלנו סטרוגנוף
טיפול עצמי קולינרי: מתכונים מזינים טעימים לארוחות סולו
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
ארוחות משפחתיות: מדוע מסעדות מאמצות מסורת עתיקת יומין זו
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
תענוגות קולינריים של המסעדות המובילות בניו אינגלנד המופיעות ברשימת המסעדות החדשות הטובות ביותר באמריקה של Esquire
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט עוף קריבי W / רוטב ללא שומן
סלט עוף קריבי W / רוטב ללא שומן נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 436 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון במרכז אמריקה. אם יש לך שעועית, עגבניות רומא, קשיו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: סלט עוף קריבי עם רוטב מנגו, סלט עוף בגריל קריבי עם רוטב ליים דבש, ו סלט עוף קריבי ללא גלוטן.
מרכיבים
425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת]()
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת11 קילו קישואים,![תיבול אידיוט הקאריביים]()
תיבול אידיוט הקאריביים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קשיו (אופציונלי)]()
קשיו (אופציונלי)113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גבינת צ'דר ללא שומן גביע]()
גבינת צ'דר ללא שומן גביע170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עוף מבושל, קצוץ]()
עוף מבושל, קצוץ4![בצל ירוק, פרוס]()
בצל ירוק, פרוס2(חוֹרֶף)![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מנגו, טרי קצוץ]()
מנגו, טרי קצוץ3![עגבניות רומא, קצוץ וזרע]()
עגבניות רומא, קצוץ וזרע9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חסה רומאית]()
חסה רומאית170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יוגורט פינה קולדה ללא שומן]()
יוגורט פינה קולדה ללא שומן
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת11 קילו קישואים,
תיבול אידיוט הקאריביים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קשיו (אופציונלי)113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גבינת צ'דר ללא שומן גביע170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עוף מבושל, קצוץ4
בצל ירוק, פרוס2(חוֹרֶף)
1 תות, קלוף3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מנגו, טרי קצוץ3
עגבניות רומא, קצוץ וזרע9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חסה רומאית170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יוגורט פינה קולדה ללא שומןיין מומלץ: Gewurztraminer, פינו גריס, ריזלינג
Gewurztraminer, פינו גרי, ריזלינג הן אפשרויות נהדרות עבור הקאריביים. אתה רוצה לבחור עבור יינות עם קצת מתיקות בעת התמודדות עם מאכלים קריביים חריפים. מגישים יינות אלה מקורר כך שהם אפילו יותר מרעננים. היובל Hugel Gewurztraminer עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 44 דולר לבקבוק.
