סלט פסטה טונה-שומר

צריך מחלבה חינם ומנה עיקרית פסקטריאנית? סלט פסטה טונה-שומר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 308 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 24 דקות. אם יש לך פסטה פנה), תפוח פוג'י, לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 79%. נסו ארוחת ערב הערב: פסטה עם טונה, צנוברים, זרעי שומר, צלפים ולימון, סלט טונה צרוב שומר כתום, ו טונה עם מלפפון חם וסלט שומר (מתכונים דומים).